女人经常会抱怨自己的气色不好，气色不好与日常饮食和生活习惯关系密切。所以要想改善气色就从饮食入手。但是在改善气色前，首先要清楚自己气色不好是哪些类型，以便对症进补，改善效果会更好。那么女人气色差如何调理饮食呢？以下就是相关介绍。

面容黑暗、粗糙。这主要是由于肾气不足所致，多见于燥火型体质。 应对措施：莲藕具有清热除烦功效，生吃莲藕对于燥火型体质的人能够起到降火的作用。煮熟食用，可以起到养胃滋阴、健脾益气的作用；大豆中富含维生素E，能够防止色素沉重，改善皮肤暗淡。

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