1.涂抹整体脸颊

　　取适量乳液或乳霜，置于手心加热后，涂抹于全脸，以手掌包裹住双颊A与额头，轻轻按压，帮助产品吸收。

　　2.促进颈部循环

　　用指关节部位，如图沿脸部轮廓向外，沿颈部轮廓向下按摩，如此重”复”3~4次，促进脸部和颈部的血液循环，帮助排出废弃物质。

　　会有轻微的痛感，那是体内废弃物在排出！

　　3.向上推送乳液

　　双手半握拳，以指关节部位按压侧脸颊，轻轻向上推送，促进乳液吸收，重复10次左右。

　　4.按摩脸部肌肉

　　双手半握拳，同样以指关节部位，按压并推送正脸颊肌肉，直到”眼部”下方，随后放开，重复10次左右。

　　此时脸颊开始感觉轻微”发热”！

　　5.侧面太阳穴按摩

　　双手半握拳，轻轻抵住太阳穴，缓缓向上推送，微微用力，帮助排除废物，提神醒脑。

　　6.轮刮眼眶 眼周按摩

　　大拇指轻轻抵住太阳穴，食指指关节轮流在眼眶处按摩，促进眼周血液循环。