很多人不知道，其实，通过皮肤运动，也能达到美容健肤，预防痘痘的功效。皮肤运动美容法共分四步，主要是通过拍打、按摩等手段来改善面部皮肤的血液循环，增强新陈代谢机能，使皮肤运动起来，从而达到美容目的：
冷热水交替清洗脸盆里放上温水，温水沾湿面部后打开毛孔，用温和的洗面奶将脸洗净，然后用冷水收缩毛孔，最后用毛巾擦干。
保持面部放松状态，闭目，两手指放于面部下方，按照由下往上、由内往外的顺序扣打面部各处。动作要轻、快，以造成面部皮肤颤动为主，连续拍打4~6分钟，每分钟拍打频率在20下左右。
以两手的中指和无名指作为按摩指，对鼻梁、眼眶、耳廓、发际等处逐一按摩，时间约3~5分钟。
此时面部微红，有热感，面部毛孔已舒张。蘸取少量营养性护肤霜，轻轻、均匀地袜于面部各处。
