现代人已经认识到母乳喂养的重要性，于是越来越多的人开始坚持母乳喂养，想更好的呵护宝宝的成长。但是母乳喂养经常会遇到奶水突然变少的问题，这让年轻的妈妈束手无策，不知道该怎么继续喂养孩子。那么奶水突然变少怎么办呢？小编分享了一些方法，快来看看吧！
让宝宝多吸
想要奶水分泌的多一些，就要让宝宝多吸吸，并且每次哺乳的时候，都要让宝宝吸干净，多让宝宝吸吸会让奶水越来越多，这是很好的催乳方法。
尽量多休息
乳汁的正常分泌，妈妈一定要保持好的心情和好的休息，如果夜里不能正常的睡觉，那么，就尽量多睡觉，宝宝睡的时候，自己也睡，或者让爸爸稍微照顾一下宝宝，还要保持一颗愉快的心情不要生气。
用吸奶器
如果宝宝吃不完，或者自己生病了没有办法哺乳，可以准备一个吸奶器，吸不完的时候就用吸奶器吸出来，这样既能保持乳汁的正常分泌，又能预防哺乳期乳腺炎。
专业的按摩
如果有回奶，奶水少的情况，在没有搞清楚原因之前，妈妈们不要随意乱热敷，也不要自己瞎按摩，可以去医院，或是找专业的催乳师按摩。
吃些下奶的食物
多休处，多喝水，多喝汤对下奶的帮助是很大的，如果乳汁分泌得不足，妈妈们可以喝些催乳的汤，如鲫鱼汤，猪蹄汤，豆浆等等，当然，重要的是要保证营养的均衡。
导致奶水变少的原因有很多，我们需要找出具体的原因，然后再针对性治疗，改善这个问题。平时要保持良好的心态，注意多休息，不要过度劳累，同时一定要坚持哺乳，每天按时挤奶。在饮食上，可以吃一些下奶的食物，但是不能大补，要适可而止！
