自古女人都知道要美丽，美丽的脸蛋能够吸引更多的目光，能够更受异性的喜爱，女人爱美是天性，爱美的女人生活更精彩，但化妆品只能够让你外在的美丽，想让皮肤变动的由内而外的美丽吗？想让肌肤变得年轻吗？不妨从美食来进行美容护肤吧，美丽女人不能错过的美食哦。
是不是会有不少的女性朋友可能会好奇这样的一件事情，就是为什么你的身边有一些明明已经年纪不小的女性朋友，但是为什么她们经常看起来反而还是那么美丽，甚至女人味更加浓厚呢?
其实小编认为她们可能是平时有注意一种身体物质的补充，这种物质叫做雌性激素，而下面小编就来为你介绍两种食物，这两种食物对于女性朋友身体补充这样一种物质有较好的效果。
第一种食物，叫做海藻
可能平时女性朋友们应该都会知道生活中需要多注意食用一些蔬菜，但是对于一些海藻类的食物，这样的一种海洋的蔬菜却会反而比较容易忽视了，而海藻这样的食物对于女性朋友来进行补充和促进身体内部的雌性激素是有较大的作用的;
这是由于海藻这样的食物中，通常都会带有特别丰富的矿物质元素，包含了碘元素还有钙元素这样的物质，而这样的一些物质在进入女性朋友的身体内部之后，对于她们身体雌性激素的分泌起着促进的作用;
女人如果常吃海藻，可以达到一个有效护肤的效果，因为还想要中富含维生素a，所以女性患者多吃海藻，可以有效的达到一个维护上皮组织健康的效果，可以有效地展平皮肤的新皱纹等等。
女人常吃海藻还可以达到一个排毒的效果，因为海藻可以有效地帮助人体消除体内的重金属物质，比如是铅，汞等等物质，同时海藻的纤维素是比较难消化的，这样就可以有效的促进肠道蠕动，达到一个排便的效果。
女人常吃海藻，还可以达到一个改善血液酸碱度的效果，因为海藻中的物质可以有效地调节血液中的酸碱度，从而有效地避免酸性中和，而导致过多的钙，锌消化等等问题出现，保证女性的身体。
第二种食物，叫做豆腐
除了海藻这样的食物之外，豆腐这种可能平时女性朋友经常都会食用的一种食物，也是对于她们来补充身体所需的雌性激素具有较好的意义的;
这是由于在豆腐这种食物中，它会带有一种叫做类雌激素的特殊物质，而这样的物质其实是可以相当于女性身体内部的雌性激素作用的，通过女性朋友们去补充和食用豆腐这样的一种食物，可以帮助女性朋友们进行雌性激素的补充;同时经常食用豆腐的女性朋友，她们的卵巢功能也会得到增益。
女性朋友们想让皮肤看起来年轻一些吗？想在生活变得更加有女人味一些吗？那么就要学会从美食上来美容护肤，通过以上内容的详细介绍，我们知道了海藻和豆腐这两种美食，能够美容除皱，经常吃的话让女性皮肤更健康美丽，爱美的你不妨试试这两样美食哦。
