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适合男性的强肾健身操(1)

要想拥有健康的身体，首先必须有一颗强劲的肾脏，男性朋友在平常闲暇时，可以练习一下下面的强肾健身操，只要长期坚持，一定会对你有帮助的。1.端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。然后，双手上举，以

准妈妈吃肉太多会导致宝宝唇裂吗

荷兰科学家近日完成的一项研究显示,妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食,婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。该病例对照研究共纳入了203例唇腭裂婴儿的母亲及178例正常婴儿的母亲。研究者在婴儿出生后14个月评价母亲的

补肾常识补肾壮阳的方法

男人想要补肾的方法有很多，不仅仅是以，还有以，以达到壮阳的目标。这里有一些男性补肾壮阳的方法，总有一个适合你。男人一生寻找壮阳良方强精壮阳最重要的一点，就是要改善全身的、特别是下半身的血液循环。一旦血液循环不良，就会在身

良好的睡眠可以保养男性阴茎

男子进入青春期发育后睾丸间质细胞开始产生大量的睾丸酮，也就是雄性激素，这种雄性激素可以促进男性出现第二特征，这个时候有人开始长胡子，出现了喉结，变声了，每天早上勃起了，阴茎迅速变大变粗了。有研究发现，阴茎勃起时，海绵体内

生气的后果是得不偿失女性该如何远离生气呢？

每个人的脾气都是不一样的，只是爆发的时候，不一样的女性会出现不一样的问题。对于生气伤害身体，这一点其实大家也都知道。但是对于生气长斑，还会伤害乳腺你了解吗？女性最害怕是脸上长东西，那么应该怎样避免脸上长斑呢？生气不仅伤神

乱打宝宝屁股小心影响孩子智商

孩子因为太小过于顽皮常常会受到父母的责罚，有的父母觉得孩子不打不成器，常常会打孩子屁股来惩罚孩子。很多父母觉得打孩子屁股不会给孩子造成什么危害。看了下面的介绍，以后还是不要再打孩子屁股了。孩子的屁股也是打不得的，打不巧就

治疗经前期综合征的食疗妙方

食疗：黑木耳炖豆腐木耳30克，豆腐3块，核桃仁7个，加水炖汤服用，适合于月经前易怒，烦躁者。百合枣仁汁鲜百合50克，生熟枣仁各15克，枣仁水煎，去渣取汁煮百合食用。适合于经前期失眠，烦躁，易怒者。银杏桂圆汤银杏3枚，桂圆

无痛人流后的保护措施

无痛人流是一种十分常见的症状，患上无痛人流后会时时刻刻的影响我们的身体健康，所以针对大家的疑问今天我们的郑州同济医院专家就为大家简单的介绍一下，接下来大家就来听听小编对这一问题做的简单的介绍吧!超导可视无痛人流最好的优点

盘点不同类型的尿道炎各有什么症状

就算是同一种疾病但是不同的类型，所反应出来的症状也是不同的，尿道炎是一种比较常见的疾病，其类型也有很多种，常见的就有急性尿道炎、慢性尿道炎、淋菌性尿道炎、非淋菌性尿道炎等，这些不同类型的尿道炎，在症状上面有什么区别呢？下

女人月经不调需要注意什么事情

女人月经不调需要注意什么事情？专家介绍说，月经不调是每个女性都会遭遇到的问题,区别只在于各自的表现会有不同,月经不调并不是非常严重的疾病,但是如果长期得不到扭转,对女性的身心健康都会造成很大的影响。下面我们就来详细的了解

矫正牙齿有年龄限制吗

j矫正牙齿之前一是没有治疗的条件，二是没有矫正牙齿的意识，牙齿也长成形了，现在年龄大了还可以再做矫正吗？口腔专家告诉我们年龄大了也是可以做牙齿矫正的，主要是选对矫正的方法。很多人认为矫正牙齿是青少年的专利，而年龄大点的矫

男人最喜欢的性感肌肤是什么样的

在男人心里，一位标志的美女除了要拥有完美的脸蛋、魔鬼的身材之外，还一定不能缺少白嫩性感的肌肤。但白嫩性感来形容美女的肌肤，似乎显得抽象而笼统了，谁也难以描摹出白嫩性感究竟是什么样子。那么，男人最喜欢的性感肌肤是什么样的呢

男星背后的女人：贤内助o败家妇

明星结婚是件偶像破灭的事情，因为结婚会让很多fans伤心。特别是偶像明星结婚，那对事业的打击力非常大。还有的男明星长的是歪瓜裂枣也不结婚，有的那是因为贪玩，也有的是要保持好名声好追女星。总之是原因多多，在这个圈子呆久的人

怀孕后的症状是怎样的

一半以上的孕妇，在怀孕的早期，会产生恶心、呕吐等不舒服的症状，一般从5、6周开始发生，然后症状随着周数，愈来愈明显，常发生于早晨，又称“晨吐”。这种情形等过了12周后，便自然消失。少数的孕妇会持续到妊娠20周，甚至持续到

怀孕30天做人流可以吗

怀孕30天做人流可以吗，这个问题时常困扰着我们，影响着我们生活。为了解决这一问题，下面我们看看郑州无痛人流医院的专家为大家介绍。怀孕30天做人流可以吗一般说来，怀孕一个月的朋友们做人流是可以的。一般来说，怀孕35-45天

女朋友的哪些优点男友最喜欢

至少关于色情方面，男性比女性更富于想像力。一旦看到穿薄衣裳的女人，男人很快的就会想像--她衣裳里面的裸体。关于情欲方面的强弱，乃是由一个人固有的色情性，以及接近对象难易的函数关系所决定。更明白一点的说，女人越是遮掩身体，

请叫我范咪咪范冰冰霸气登封面女神范儿十足

近日，范爷身穿黑色透视装登上《嘉人》封面大秀性感妩媚范儿。（编辑：丽丽）

没有好腿型选好裤子照样时尚

对于很多的女生而言，在衣服的选择上十分注意，特别是一些看上去比较漂亮的衣服，但是自己穿起来就十分的惨不忍睹，这到底是怎么回事呢？其实大家不必担心，对于爱美的女性朋友来说，选裤子是十分讲究技巧的，女生选裤子的技巧有哪些呢？

吃饭先喝汤好呢还是先吃饭好呢

大家都听过＆ldquo；无汤不成宴＆rdquo；这一俗语，很多人吃饭的时候都缺少不了汤水，喝汤不仅可以帮助身体补充水分，还能降食材中的营养成分溶解在水中，可以让人们更容易吸收营养物质。在寒冷的冬季喝上一口热气腾腾的暖胃汤

离婚后请好好爱自己这样你才懂得被爱

离婚后请好好爱自己？真正聪明的人，总是知道要爱自己，因为爱自己，才会收获不同的生活，收获你想要的幸福。所以离婚后请爱自己，离婚后找一个人也要有信心，因为你爱自己，别人也会爱你!离婚后请好好爱自己她太爱他了，她总以为他是她

孕妇无顾忌什么都能吃？

产科专家却认为，孕妇的营养以＆ldquo；均衡＆rdquo；为重点，只要不过量，什么食物都可以尝一尝。误区一：西瓜凉性清火，听人说孕妇不宜吃太多的西瓜，否则会减少羊水专家解答：西瓜营养丰富，每100克瓜瓤可含水分92-9

女性月经不调会影响排卵吗

月经不调虽然不直接影响排卵，但是对怀孕却有一定的影响。月经是因为雌激素分泌影响形成的，卵巢功能不足，卵泡发育成熟受影响，能否排卵及排出的卵细胞质量肯定受影响，排卵之后的卵泡也不能像往常一样变成黄体，就算是黄体形成，它的功

吃什么可以调理身体

在日子变得越来越寒冷之后，人们总是更加注意在日常饮食中调理身体的一些方法。特别是对于许多男性来说，由于经常过度劳累，有肾虚现象。因此，在平时，你可以使用核桃仁鸡汤和猪尾汤等食物来调节身体，加速血液和血液，加强身体。1.猪

阴道干涩是什么原因这几个方法让你远离干涩

夫妻在同房的时候，如果女性阴道干涩的话，会直接影响同房的质量，而且阴道干涩的女性，在同房的时候还容易出现疼痛等不适的症状，长时间不采取合理的措施改善的话，女性甚至会出现性冷淡。那么，阴道干涩是什么原因呢？有哪些方法可以改

让女人红颜不在的4大饮食健康误区

爱美的你，需要的不仅仅是肌肤如雪的白皙，还要有面若桃花的红润。春天来了，让你的双颊也添一些粉红的春之气息吧。女人不是天生的红颜女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。只有气盛血盈，才能使肌肤细腻柔嫩、红润光泽、娇颜如玉，不施脂粉

人流过多会引起乳腺增生

家知道，多次人工很容易导致生殖系统的后遗症，其实多次做（三次以上者）还对妇女乳腺有潜在的危害。因为人工流产不同于自然分娩，前者是强行中止妊娠，后者是自然的生理过程，或曰“瓜熟蒂落”。随着妊娠后激素水平的升高，乳腺开始发生

产后抑郁证的治疗方法及原因？

产后抑郁症的病因产后抑郁症多在产后2周发病，产后4～6周症状明显。临床症状表现与一般抑郁症相同,其显著特征是情绪低落，持续时间较长，呈心理功能下降或社会功能受损的消极情绪状态，常感到心情压抑，情感淡漠，对身边的人充满敌意

环境和内分泌因素诱发卵巢癌

卵巢癌是什么原因诱发的？对于这个问题，医学界依然没有一个完全肯定的回答。卵巢癌的病因和其他癌瘤一样，至今未详，但是妇科专家指出，卵巢癌的发生与环境、内分泌因素有关。⑴环境因素：工业发达国家及上层社会妇女卵巢癌发病率高，可

最爱章子怡气质装快速提升女人味

《最爱》是由顾长卫导演，郭富城及章子怡领衔主演的爱情电影。讲述了染病的得意和琴琴很快从相怜到相爱，在绝境中萌生的近乎看得到尽头的爱情的故事。一起来看看女主角章子怡的穿着打扮，看看这位东方美人的气质是怎么体现出来的吧!电影

百事群音完美收官 聚点翻转实力人气双冠加冕

9月12日晚，百事群音总决赛的热烈气氛点燃了整个半岛1919时尚创意园区。经历了整整三个月全方位培训的十支“盖世”乐队在当晚放肆高歌、尽情宣泄，以自己的原创作品勾勒出了一个当代青年的音乐世界。开场秀中，十支乐队以一首激情

新婚夫妻必知的避孕小常识

很多人对避孕这一话题并不陌生，但是真正懂得避孕的人却并不多，很多人都不知道避孕会不会影响性生活，避孕是每对育龄夫妻都必须面对的问题，不少女性对避孕措施是否影响性生活比较关心。的确，这是两性之间一个需正确认识的问题，而且关

小男子汉行“割礼” 包皮术冬做

　　家长们是否该关注一下小男子汉们的“私”生活？是否知道包皮过长的危害？还想有意无意的“忽视”小男子汉的包皮手术吗？　　其实大家可能都知道，很多西方国家的孩子一出生就会行“割礼”，也就是我们所说的“割包皮”，但为什么我们

白带异常与性爱的关系

女性进入青春期后下身总会湿漉漉的，内裤上从此不再干净，不是透明无色的分泌物便是奶酪般的乳白色分泌物，有时还略带黄色、血色、褐色，虽说平时没什么气味，但隔一两天不洗外阴不换内裤便气味难闻了。这是卵巢发育后大量分泌的雌激素的

发育期少女不能带胸罩吗

　　青春期女孩是发育的高峰期，该不该戴胸罩也是她们很纠结的事，那么青春期女孩戴胸罩好不好呢？答案在文章里。　　不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房（乳房健康）下垂的现象，建

怎么预防精子质量下降诱发的不育

　　“大部分捐精者质量不过关”、“男性精子（精子百科）质量下降八成”……对此，专家则反应颇为平静：“精子数量虽偏低但大部分人群在正常范围内。”　　专家指出预防精子质量下降不育要做到：　　1、注意安全，避免骑跨伤。轻伤并不

怎样性爱快感最高丁丁的几个运动频率很关键

女人（女人肾虚）的性快感是一团乱缠的毛线，总能揪出不同的线头，但不知哪一根才是关键。除了性爱时间，男性丁丁的进出频率及进出深度，也对女性快感之强烈有极大影响。一般，丁丁进出频率与进出深度成反比，即进出频率越高，深度就越浅

这些小细节可能导致男性不育男性不育的食疗方法有哪些

男性不育是现在社会上常见的男性疾病，很多生活中的小细节也会诱发男性不育。男性不育的原因是什么？1、长期穿紧身牛仔裤如果男生长期喜欢穿紧身牛仔裤，会束缚阴囊和睾丸。牛仔裤的布料不透气，局部散热效果不太好。男性阴囊温度上升，

得了尖锐湿疣有哪些危害

　　很多人可能都不知道尖锐湿疣这种病症，所以一旦患上这种病症后都不知道该如何治疗，但是首先就要懂得这种病症有哪些危害，那么尖锐湿疣的危害到底会有哪些呢？对患者的正常生活有什么影响呢？下面我们就来具体地看一看。　　1、医学

听说排卵期同房，精子和卵子都不浪费？！呵呵~~

　　排卵期同房真的靠谱吗？　　不一定！　　如果平时不同房，刻意在排卵期，反而容易弄巧成拙哦。　排卵期同房　　首先，你以为的排卵期就一定准确吗？不管是根据月经（月经不调）推算，还是试纸，都不能准确推算排卵时间。　　其次，“

男人不举有什么危害勃起功能障碍可能预示这些病

ED，即男性勃起功能障，让男人颜面全失，甚至破坏夫妻感情。其实，这还不是它的所有危害。专家指出，勃起功能是男性健康的晴雨表。40岁以上的男人出现长期不举，可能已经患上了高血压、糖尿病（专题访谈咨询）、心血管疾病等。勃起功

女人如何提升cup？认真学习下面的六个按摩胸部的好方法

cup小女孩看过来教你如何提高（如何提高性功能）cup你的罩杯。不需要男人也可以。如果你是a或b杯子，像机场一样被嘲笑太平公主的话，那个小编告诉大家以下提高杯子的动作是你的福音哦。请认真学习以下按摩胸部提高罩杯的好方法。

你能分清自己是肾阴虚还是肾阳虚么

　一、肾阴虚（肾阴虚）　　肾阴虚主要是指肾阴不足，虚火内扰所表现的症状。肾阴虚一般多发生在中青年。肾阴虚以虚热为主，其症状主要为四点：1.腰酸腿软。2.口干、烦躁。3.手心发热。4.爱出汗。　　方法：肾阳虚（肾阳虚）者平

男人做这三件事危害男性健康

　　不少男性平时生活方式不规律，如常通宵达旦地工作或应酬，开会憋尿、烟酒过度、好食辛辣等，导致身体免疫力（免疫力）降低，易患尿路感染等泌尿系统疾病，给日常工作生活带来“难言之隐”。男性泌尿系统疾病发病率逐年上升，已成为继

该怎么爱抚她？这些调情技巧你必须学会

女性告诉我们如何爱抚她的调情技术。首先，不要一上来就直接吻乳房（乳房健康）。那样的话，女性会反感，渐进地，接吻kiss，接吻她的耳朵后面的敏感区域，接吻她的眼皮，接吻她的脖子和锁骨，然后隔着内衣安抚他，逐渐脱落他的乳罩（

女人抚摸男人私密地方的性技巧，赶紧收藏起来吧

女性抚摸男性私处的性技术作为成熟有魅力的女性，不仅要表现出美丽，还要了解夫妻性生活。如何掌握爱抚男性的私处是熟女所必需的技术。很多男性感觉自己的女性在用手抚摸阴茎时不熟练，女性的手本身看起来很纤细，抓住男性的阴茎时也很弱

做爱时为何女人喜欢闭眼睛

在性生活中，女性大多喜欢闭着眼睛，而男性大多是睁着眼睛的。为什么女人在夫妻生活时喜欢闭眼呢？就跟随专家一起来看看理由。女性在性爱中负责享受通常情况下，男人是性爱的主导者，而女人只要好好享受就可以了。在一般情况下，房事过程

更年期女性如何正确选购保健品

身为女性，你了解自己的身体吗？从青春期到更年期，你该如何珍爱自己的身体？当一个又一个的问题摆在你的面前时，你有否有些茫然与不安？很多女性到了更年期都会选择补充保健品，以缓解更年期症状，提高生活质量。那么，女性更年期补充保

夏天肌肤护理要提前做如何掌握具体步骤呢？

很快炎炎的夏季就要来了，大家防晒工作一定要提上日程。对自己肌肤的护理，大家还是应该注意做好预防，尤其是即将来临的夏季，更需要好好的护理。拥有完美的肌肤，相信是每一个女性都想的，肌肤的护理是很关键的，尤其是在夏天的时候，那

妇科炎症用药知多少

哪种情况下可以自行使用阴道塞药感到自己有了妇科炎症，羞于去医院看医生，于是自己到药店里去买了栓剂来用，这样的事情有没有发生在你身上？如果没有，你还算是个聪明人!妇科疾病有它的特殊性，可不像感冒那样自己找点药就可解决了事。

慢性盆腔炎导致不孕有哪些原因

妇科专家介绍，慢性盆腔炎是指女性内生殖器及其周围结缔组织、盆腔腹膜的慢性炎症。其主要临床表现为月经紊乱、白带增多、腰腹疼痛及不孕等，如已形成慢性附件炎，则可触及肿块。慢性盆腔炎是会导致女性不孕的，慢性盆腔炎导致不孕的原因

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