首页
汽车
减肥
窍门
动漫
美容
科技
两性
文化
育儿
当前位置:
文旅地产网
—
减肥
明星都有哪些快速减肥方法
对于娱乐圈来说减肥也是大家津津乐道话题,大家都知道只要在娱乐圈中混的女明星不仅要有多才多艺的实力,还必须有天使般的面孔+魔鬼般的身材。因为要在镜头前抛头露面,所以要无时无刻注重自己的身材和形象。但是脸蛋是爹妈给的,身材却
专家称吃减肥药拉肚子不等于成功减肥
最近传出减肥药中含有泻药的新闻,不管是真是假,总之大多数服用减肥药的朋友都有腹泻的情况出现。都以为吃减肥药拉肚子是正常反应,以为这是药物减肥必须经历的过程,却不知拉肚子背后的故事,那么就来一起重新认识下吃拉肚子的问题吧。
瘦腿瘦臀部 方法多多效果好
怎样快速瘦大腿和臀部 一:瘦大腿和臀部的最好方法瘦大腿和臀部的方法很多,平时我们可以通过步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯等都可以获得不错的效果。专家认为跑步也是一种非常不错的瘦腿瘦臀的方式,如果
明星冬季保持身材的小秘密
冬天来了,减肥是否更难了呢,大家都懒的运动瘦身了,这可是不行的哦!别急,来看看各大代言人的当红明星们自己的纤体秘诀,学学她们吧,爱美是不能偷懒的哦!演员:余男余男乐活纤体法:高温纤体适用人群:体寒、怕冷的人群作为迪奥最新
踢踏舞成为时尚健身新选择
踢踏舞起源于美国的下层民众,主要由爱尔兰民间舞蹈和非洲黑人舞蹈的结合而成。这种舞蹈形式比较开放自由,没有很多的程式化限制。它的基本技巧是用脚跟、脚掌、半脚掌、脚尖击打地面打出复杂的节奏,使脚部得到最充分的锻炼。前脚掌击打
1日速显小蛮腰 排出肚胀气
多人认为小肚子就是脂肪堆积形成的,其实不然,小肚子也可能是由于胀气形成的。想消灭小肚子,先检测一下你是不是胀气吧!看看我们解决胀气消灭小肚子的瘦腰妙招吧!气从何来肚子里的气无非是两个来源,一个是我们吃进去的,一个是大肠制
三道高纤维减肥食谱饱腹又瘦身
很多人为了减肥,这不吃那不吃,导致自己营养不良,身体素质下降。其实减肥的人可以照样正常的吃,选对食物就好。今天女人私房话减肥小编要给大家介绍的就是可以帮助你减肥的食物。赶紧去认识一下。一、【红薯】减肥功效:研究发现,每1
没痤疮后遗症,你能看到的伤害!
痤疮(俗称“青春痘”)是青少年常见的皮肤病,也会出现在成年人身上。研究发现,超过85%以上的青少年都受到痤疮的困扰。根据统计,95%长过痤疮的人,都会在脸上留下瘢痕,而瘢痕的形成早在痤疮开始发炎时
微微发热的减肥感!
部位!肌肉型小腿,实际是肌肉MIX脂肪型其实很多女生小腿硬并不是肌肉腿,是肌肉和脂肪混合,现在,你可以用手捏一下小腿,只要能捏起来的部位通通都是脂肪,无论软硬。事实上,除非你曾经长期从事体育训练才可以会形成肌肉腿,否则通
学习明星辣妈的产后减肥法
(1)陈孝萱——穿调整内衣,使胸部更集中丰满在生下宝宝不久就复出主持女性保养节目的陈孝萱,不仅已经恢复生产前的体重,而且胸部丝毫没有缩水,真是让人既羡慕又嫉妒。陈孝萱产后瘦身秘诀何在呢?热瑜伽:虽
春季三种食物消灭腹部赘肉
1、鸡蛋不能找到蛋白质含量比鸡蛋更丰富的食品了。鸡蛋很受营养学家的推崇,因为它们含有各种重要的氨基酸,而身体正用这些氨基酸来“生产”从肌肉纤维到大脑化学成分等几乎所有物质。研究发现早餐吃鸡蛋的人,
怎样科学控制一日三餐?
①节制饮食控制一日三餐:不应该忽略早餐和午餐,如果不吃午餐,晚上就有可能饥肠辘辘,大吃一顿,这样反而更不利于减胖。少吃零食:只携带低脂肪、低能量的小吃或零食,如水果、蔬菜和饼干等。多喝水:一天之内要时常喝水,当你想吃甜食
如何用更少的时间消耗更多的热量
如何用更少的时间,聪明地消耗更多热量、燃烧更多卡路里?1.在中午以前运动这段时间运动,一整天的新陈代谢都会提高,很可能运动当时只消耗了300卡,但运动过后,你的身体会因为代谢旺盛,自动比平常多消耗100-200卡。其实不
营养过剩体重超标 如何预防儿童肥胖
孩子处于发育阶段,如果营养不充足,家长担心会影响他们的发育,但是如果营养过剩就容易让孩子体重超标,而且还会导致儿童性早熟和龋齿出现,到底应该怎么做?父母表示也很疼痛。其实预防儿童肥胖,只要做好以下几点即可,父母再也不用担
谈脂色变,怎么才能有效的减脂不反弹呢?
冬天是储存脂肪的好季节,从贴秋膘到冬养藏,冬天好像就跟减肥不沾边,但是你可能不知道,冬季减肥更容易持久,话说夏练三伏冬练三九正是如此,因为冬季维持体温需要一定的热量,所以爱美的小伙伴们,抓紧时间行动起来吧!三分练七分吃健
国际明星美容妙招
麦当娜:衣食住行有节制作为赫赫有名的流行歌手和电影明星,她对自己的衣食住行是很有节制的。其主要食物是蔬菜和米饭、水、水果和蔬菜汁。她睡眠充足,起床后总要做一小时体操,然后用早点,再跑步1.5公里,她宣称从未沾过毒品和安眠
减肥别忘清肠排毒 3种食物有帮助
对于减肥者来说,想要获得更好的减肥效果,大家在减肥期间就应该多加注意,除了运动以为,还应该在饮食上多加留心。专家指出良好的饮食能调节减肥者的身体,同时还能清肠排毒,对于减肥很有帮助。今天小编就向大家介绍几种对于减肥清肠排
谁说运动一定减肥!没做好6件事,立马反弹
很多人锻炼了很久,减肥才有了效果,但停了运动,几天又反弹了,那么我们应该怎么减肥才不会出现严重的反弹呢?下面小编就来给大家说说如何避免减肥反弹。如何减肥不会反弹1.养成每天量体重习惯虽然看到磅秤上的指针纹风不动很叫人沮丧
如何减肥才健康?运动与饮食都应该注意
随着人们健康意识的提升,对于减肥这件事情,大家开始寻求更加健康的方式。那如何减肥才会更加的健康呢?不少的减肥者并不是非常的清楚。专家指出运动加饮食才是最健康的减肥方式。为此,今天小编就向大家介绍4种适合于减肥运动前食用的
中老年专享的中药减肥食谱
中药减肥在减肥瘦身的同时还能补充身体各种所需物质能量,这远远要胜过靠损害人体机能来减肥还有副作用的减肥药。难怪这么多的减肥人群争着要请中医来开减肥食谱。下面这两式中药减肥食谱就是中医为这种老年人专门开的方子,一起来了解一
呼吸瑜伽减肥就是这么轻松!
生气时,就要放慢呼吸,吸气呼气才能使心情平静。而瑜伽呼吸也有类似的效果,可使肌肉放松,加速全身血液循环,有得脂肪分解。在现代生活中,因紧张或兴奋我们的呼吸常会感到急促。【瑜伽呼吸方式的减肥原理】对大脑皮层和皮层下中枢、植
夏天就要到了,吃什么食物可以快速减肥?
三月不减肥,整年徒伤悲,又到了一年一度的减肥季,想要减肥不挨饿,那么吃什么才能快速有效减肥呢?今天小编就为大家介绍一款吃货减肥法,让你越吃越瘦,轻松拥有苗条好身材!减肥总的来说就是管住嘴,迈开腿,但是随着大家上班时间越来
减肥族最爱10大暴瘦食物
很多人以为食的少就可以减肥,事实上当你食量比之前减少是会让人瘦,不过就有不少人抵受不住捱饿感觉,暴吃一顿而得反效果。现在就提供十大减肥天然食品(排名不分先后)让馋嘴和减肥一族,在keep fit过程中可以大享口福又不用太
拉丁舞让女人看起来更美丽
跳拉丁舞时,要注意保持上身的挺拔,做到沉肩和收紧背部肌肉,想做出漂亮的连续转动,身体的平衡控制就要靠腰腹肌肉群的锻炼。很多人练拉丁舞是为了塑造腰部完美曲线,不过,要想在腹部出现漂亮的y形肌肉线条,只靠每周跳两三次舞是不够
注射隆胸潜伏的伤害
导语:注射隆胸相对于运动丰胸,美食丰胸等其他的丰胸方法更快捷,很多女性迫切拥有丰满迷人乳房的女性毫不犹豫地选择隆胸美乳。可是,很多女性不知道,注射隆胸却潜伏着不少的伤害。潜伏的伤害一首先,我们来了解一下注射隆胸中注射的材
性感女人从手臂开始塑造
修长的手臂会令你看上去比实际体重瘦1~1.5公斤。如果你从不进行针对手臂的练习,手臂肌肉将以每年0.45斤的速度消失,如此下去你的手臂将很快“衰老”。如果你不考虑为胖手臂减肥,每一次投向它们的视线都会被横向扩张,你看上去
跪姿塑形法详解 这招瘦得最快
我们必须承认,也许我们穷其一生也无法拥有所谓魔鬼的体形,但我们绝对可以通过自身的努力,变得比现在更好。一个燃脂小窍门就是“跪姿塑形操”它不仅能让你把改瘦的地方瘦下去,还能让身体更加凹凸有致,来试试
生活瘦脸小妙招
脸上肉多怎么瘦脸1、双腿打开与肩同宽,身体笔直呈站立姿势。2、轻轻闭上眼睛,慢慢加大力度最后紧紧闭眼并保持5秒钟,再睁开眼睛。重复此动作3—5次。3、慢慢将下巴抬起,感觉下颚及颈部肌肉被拉伸。4、尽量张大嘴
民间瘦脸秘方大全 到底哪处最有效
瘦脸,只要找到对的方法也轻而易举。下面从怪招、产品,饮食三个方面列举了各种各样的瘦脸方法,看看谁最有效!主角:都江堰“林薇薇”我也是在街上卖减肥药的小摊上道听途说来的,方法是用麻绳按照脸的轮廓紧紧
孕妇腿部浮肿是什么原因孕妇腿部浮肿要怎么护理
导读:对于一个女人而言,最幸福的时候就是看着怀胎十月的宝宝呱呱坠地的那一刻。虽然疼痛但却是夹着幸福。然而对于女性而言,最难熬的还是怀孕期间,饮食起居各个方面都要非常注意。对于孕妇而言,有一个比较常见的现象,很多孕妇在会出
呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗?想瘦肚子记住这样做
在生活中年纪的增大会把身体新陈代谢的降低下,再加上饮食习惯不良,常常出现暴饮暴食情况,还要就是生活习惯的问题,在一些年纪大人会缺少运动量,从而导致腹部堆积了太多的肥肉。比如就像男性在中年前,经常性的应酬,很容易出现啤酒肚
骨盆瑜伽2式 减肚子同时按摩肠胃
小腹凸凸怎么都瘦不下来吗?这极有可能是骨盆变形导致的。今天编辑为你推荐2式骨盆瑜伽动作,帮你矫正骨盆,减掉肚子上的赘肉,达到收腹的功效同时还能按摩肠胃,促进消化系统功能。骨盆歪 小腹凸当然瘦不了!明明吃很少,为何肚子&l
女孩成年后的姿态由什么决定?
跪式俯卧撑俯卧撑是最常见的健身动作之一,随时随地都可以轻易的进行,因为大多数女生在青春期的时候通常不不敢挺胸抬头,这就使胸大肌得不到充分的伸展,直接导致了女孩成年后的姿态问题。然而俯卧撑对于壮大胸大肌以及扩展背部线条可以
分分钟瘦腿操 细的不要不要的
瘦腿一双腿张开与肩部一样大小站立,上身挺直,与双腿成一平面,双臂向前伸直直向前举着。双膝向外侧弯曲,臀部垂直下沉,令大腿与小腿成90度直角,然后站直双腿,上下重复15次。双手叉腰,上身挺直,左腿向前跨出一大步屈膝,然后右
仰卧起坐能瘦肚子吗 教你正确做仰卧起坐
仰卧起坐能瘦肚子吗?仰卧起坐可以减肥吗?要消除腰腹部赘肉,人们首先想到的就是仰卧起坐。各式各样的健腹器示范模特无一不有着非常漂亮的腹肌,于是大家用器械练腹肌,早晚在地上做仰卧起坐,经过一段时间却没有明显变化。其实,是你没
在蹦床上慢跑燃烧热量多
蹦床是奥运会比赛项目之一。如今,袖珍蹦床已经成为一种新型的健身器材。一本书中称,在袖珍蹦床上进行跳跃锻炼等同于一个小时散步燃烧的热量。但事实上,很多人只是心跳加快,并没出很多汗。书中的观点来自于1981年进行的一项蹦床研
专家介绍3种消肿减肥茶制作方式
减肥大家会采用什么样的方式呢?随着减肥热的持续升温,如今减肥的方式是越来越多了,想要减肥的朋友有了更多的选择机会。喝茶减肥是现下非常流行的一种方式,不少的减肥者都对此感兴趣。但是减肥专家提醒大家,减肥茶不能乱喝,如果大家
拉丁舞会让腿变粗吗 跳拉丁舞的好处和坏处有哪些
现在一些时尚流行的舞蹈非常流行,其中就包括拉丁舞。跳拉丁舞是一项非常消耗体力的舞蹈,可以起到减肥瘦身的作用,那拉丁舞会让腿变粗吗?其实这种担心是多余的,跳拉丁舞一般不会让腿变粗的,那么跳拉丁舞的好处和坏处有哪些?一起来看
拉丁舞勾勒美女腿部曲线
瘦腿拉丁四步法stepa:双手扶着墙壁,将右脚向左斜前方跨出站立。此时重心摆在右脚。膝盖伸直,并用力收缩臀部。stepb:将左脚尖向右脚内侧,(滑动时,左脚不离地面,脚跟提高脚尖着地,左膝盖弯曲)。当左脚挪动时请收紧臀部
瑜伽美体:6招除橘皮
你是不是因为自己身上讨厌的“橘皮”和赘肉而自信尽失呢?现在教你你个办法,每周三次6式瑜珈练习去掉你多余的赘肉。1.猫科动物操双腿屈跪,两手撑地,手臂绷直,抬起头,吸气;然后呼气,同时收腹拱背,让空气尽可能排出,头部下垂放
摇头减肥功法
对于局限性肥胖,尤其是颈部肥胖的人来说,通过功法加强局部的运动,完全有可能消除局部肥胖。在此我们介绍一种摇头减肥功法。练法:①心静体松,向前、后、左、右各摆首49次。然后,头自左至右、自右至左,各缓缓转动49圈。②同时意
30岁更美 熟女网友分享瘦身经验
在喧嚣的都市间奔忙,日复一日,多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿,告诉你,只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃
为你介绍瑜伽三角式的练习方法 想减肥的朋友看过来啊
说起瑜伽减肥相信很多人并不陌生,瑜伽不仅可以塑形还有不错的减肥瘦身效果,很多人都选择通过瑜伽进行减肥。选择瑜伽减肥的朋友,经常采用瑜伽三角式的瑜伽站姿体式,动作简单,但是功效却很多,下面小编就跟大家分享享四个练习瑜伽三角
经期减肥伤健康 或致卵巢早衰
经期应避免运动现代社会,女主外又主内的情况越来越多。在这种情况下,女性没有充足的时间来锻炼,饮食规律也很难做到真正的科学和均衡,从而导致体重失衡。专家认为,女性减肥应该科学地控制体重,而“经期减肥&rdquo
运动瘦腿你还担心反弹吗?
坐着工作是现代工作模式的基本方式,因此很容易造成腰部肥胖问题,这让很多年轻待婚女孩子苦恼不已,还会因此担心生育后身材变化。就成为她们每天都喊着要做的事,可是,又抵制不了美食的诱惑。那有没有其它方法呢?今天就让小编带我们一
果蔬减肥让事实说出减肥效果
产后妈妈既要满足宝宝营养的供给又要纠结于身材的恢复,让她们很是矛盾,总是在各种饮食面前徘徊选择。难道就没有适合产后妈妈的饮食食谱吗?其实,适合产后妈妈减肥的食谱有很多。今天就让小编带我们一起来了解一下:产后减肥食谱:健康
瘦脸方法都有哪些
Selina我们大家都知道的歌星,即便身材苗条,一张大饼脸也很容易让人们把她列入“胖子”的行列。我们想要瘦脸就应该找对瘦脸的方法,看看自己是属于哪一类型的肥脸,然后再根据针对它的瘦脸方法来瘦脸!下
最强瘦腰秘籍让你重做性感女神
近日,在台湾当红综艺节目《康熙来了》中,一向以性感辣妈著称的小s竟然自暴自弃,晒出腰部赘肉,让在场的一众明星,以及蔡康永都不仅大为惊吓。难道连性感女神都被腰部赘肉所困扰,那MM们应该怎么办呢?不用担心,今天,小编就为大家
儿童减肥忌盲目 注意4点更健康
现在儿童肥胖的问题已经的严重了,专家指出肥胖不仅影响儿童的身材,更伤害儿童的身体,会给儿童的生长发育造成诸多不利的影响,因此肥胖儿童必须要减肥。但是儿童应该如何进行减肥呢?儿童减肥自然是不能盲目的,专家提醒大家注意4点:
夏季减肥食谱大全
夏季减肥食谱大全。伴随着弱弱的小风炎热的夏天来临了,为了所有爱美人士的减肥大计着想,今天就为大家分享一下关于夏季减肥食谱大全中的几样减肥小食谱,日常饮食方面加入这几样减肥食谱轻松摆脱肥肉。减肥食谱一、蔬菜果汁主料:白菜、
首页
18
19
20
21
22
23
尾页
最新发布
夏季养颜食谱秘籍 让你开胃养颜两不误养颜食谱
洋槐花怎么放的时间长 洋槐花放哪里保存好
干性肌肤有哪些常见美白方法
良医美剧第1季好不好看
长歌行义成公主是好是坏
整形手术:隆鼻割双眼皮后遗症揭秘护肤DIY
减肥,跟食谱没关系
挂烫机水箱必须注满水用吗
男生性成熟有哪些明显特征
睾丸扭转会引起不育 要慎重处理
元气森林乳茶好喝吗 元气森林乳茶真的低卡吗
用什么洗头发长得多,用什么洗头发茂密,拿什么洗头发长得茂盛
喝了让皮肤变白又变嫩护肤DIY
这些提高幼苗移栽成活率的技巧你知道不?这里都给你总结好了
杨梅泡酒怎么处理杨梅
回音(JOJO的奇妙冒险)个人资料简介,角色作品介绍
面对星巴克咖啡致癌事件,危机公关如何应对
GAGA姐雷人乳房造型完美塑身美体
如何预防慢性肾炎恶化呢?
沪乙肝病毒携带率6.7% 市民防治知识欠缺护肤DIY
猜你喜欢
自制减肥茶 减肥+美容双重功效
忍不住嘴馋应怎么办?
女性朋友吃药减肥 千万要避开这些减肥雷区
体重偏轻的认识如何通过运动增肥
水果减肥真得好?5个误区大家一定要了解
产后减肥“减”什么你知道吗
小腿肌肉多怎么才能减肥
怎样才能减肥 减肥小妙招别错过
胖子减肥晚餐吃什么好 胖子减肥要注意什么
男士减肥3大实用方式
4大瘦身食谱 让你在寒冷冬季吃出好身材
瘦腰最佳方法 一条毛巾就能瘦腰
家庭主妇要减肥怎么办 这些小动作将给你帮助
进行有氧运动有5点需要特别注意
瑜伽排毒5式 清除肠胃垃圾
哪种减肥方法最有效且不反弹呢?
艾灸减肥怎样做才是正确的
按摩减肥 燃烧你的脂肪
减肥吃什么好?8种食物有帮助
拉丁舞让女人看起来更美丽
文旅地产网
手机版
网站地图