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散步可以健身长寿吗？

俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。说明散步对健康是有益的。散步能加速人体的血液循环，提高肺通气量，改善心肺功能，提高人体的新陈代谢，调节大脑皮质的兴奋与抑制过程，促进人的思维活动，提高人的脑力劳动效率。因而散步是锻炼身

酸奶去痘痘吗,酸奶祛痘吗,酸奶能祛痘吗

目前，酸奶已经成为我们日常生活中不可缺少的饮品。经常食用酸奶对皮肤健康有一定的改善作用，而且长期食用还可以养颜。既然酸奶的功效这么好，那么它能解决我们痘痘的问题吗？酸奶去痘痘吗酸奶对去痘痘有作用。酸奶促进新陈代谢痘痘诱发

如何正确选择适合自己的护肤品护肤DIY

　　在日常的皮肤护理保养当中，绝大多数的美眉都在使用不适合自己肤质的护肤产品，而自己却浑然不知，可是你的肌肤越是保养越是脆弱，却出卖了你啊。护肤品选择不得当，这就是为什么你使用了非常昂贵的护肤品，却得不到理想的护肤效果的

防晒百科全书（1）：防晒霜成分大全知识帖护肤技巧

　　Benzylidene camphor sulfonic Acid　　中文名曰：亚苄基”樟脑”磺酸。　　Benzylidene camphor sulfonic Acid是一种水溶性化学防晒剂，在澳大利亚”和日”本允

控油也分TIMING 把握6时段告别天生"油物"护肤技巧

　　控油是夏日不变的话题，对于很多MM来说，夏日带来的黏腻感肯定不好受了，但是疯狂洗面、控油吸油就真的有效吗？别傻了，控油其实跟你的护肤时间有很大的关系哟，只有掌握正确的护肤时间，控油工作才能事半功倍。【更多关于控油的

健身减肥吃什么好,健身减肥后吃什么,健身减肥前吃什么

通过健身进行减肥的妹纸，除了利用健身锻炼来消耗体内脂肪，还可以通过吃一些食物来帮助增强健身效果，加速燃脂。那健身减肥吃什么好呢？健身减肥前吃什么好在健身减肥之前半小时甚至是一个小时，可以吃一些食物给身体补充能量，不至于空

国版雷帝：女星越老越要争做gaga范儿完美塑身美体

　　推荐阅读：相当震撼的大牌明星丑态照　　汪明荃　　作为香港演艺圈的大姐大，汪明荃自然将雷人妆的功夫发挥到了极致。骷髅尾毛头饰+艳红色染发+锋艳眉，一切都是那么的张扬，与她的实际年龄完全不在线上。推荐阅读：盘点出席活动必

八种公认的美白蔬菜选对了才敢“一白遮十丑”养颜食谱

　　一、西红柿每天喝1杯西红柿汁或时常吃西红柿，由于西红柿中含丰富的”维生”素C，被誉为”维生素C的仓库”。其实c。维生素C可压榨皮肤内”酪氨酸”酶的活性，有用减少黑色素的生成，从而使皮肤白嫩，”黄褐斑”减退的方法。二、

四大妙招征服毛躁头发(图)护肤技巧

　　发胶新用法　　在你想要夹上发夹的地方喷一点发胶可以防止发夹动，但在夹上发夹之前要先用吹风机吹干一下这里的卷发。　　征服自然卷　　如果你想捋顺你的自然卷发，可以把发胶喷在细齿梳或者干净的牙刷上，从发际线开始向下梳理

敷面膜后皮肤紧绷是怎么回事,敷完面膜脸紧绷,敷完面膜后感觉脸紧绷是怎么回事

很多人喜欢敷面膜，有的时候会碰到一种尴尬的情况，敷完补水面膜之后反倒觉得脸部紧绷干燥。这是怎么回事呢？正常的紧绷感敷面膜后皮肤紧绷如果是紧绷时间持续在3分钟左右，一般可以理解为正常的紧绷感，不需要过于担心。因为敷面膜的时

干涩多皱宜吃维c维b 皮肤问题餐解决养颜食谱

　　干涩多皱　　多是由于脾胃两虚、饮酒、抽烟、”内分泌失调”等引起。”饮食”上多吃富含”维生”素C和维生素B类的食品，如荠菜、苋菜、胡萝卜、西红柿、红薯、金针菜等新鲜蔬菜以及豌豆、木耳、牛奶等；多吃鱼及瘦肉等动物蛋白质，

自制爽肤水最省钱天然的保湿产品

肌肤的问题，不管用什么方法，都离不开自己的高度配合。自己按照护肤方法来做，会让肌肤变得水润透亮并且健康。于是很多干脆MM就完全靠自己来给肌肤保养，她们会做一些DIY的护肤产品，效果还不错。自制爽肤水之猕猴桃保湿化妆水材料

缓解肌肤情绪的食补方法护肤DIY

　　黑眼圈、眼袋以及鱼尾纹已经过早地爬上你的脸颊？面对高压力、大工作量、单调的工作餐、愈来愈恶劣的环境，熟龄肌肤也会产生“情绪问题”。不要太担心，但也别忽视它！其实只要在每日保养中运用一些巧妙小方法，“情绪化”肌肤就会远

怀孕女人性趣有别

娟子怀孕后，妊娠反应比较强烈，好不容易过了反应期，老公大伟就诚惶诚恐地要求做爱，娟子怪大伟不心疼自己，便没好气地找各种借口拒绝。大伟百思不得其解：原来夫妻性生活挺和谐美满的，怎么一怀孕她就变成了性冷淡呢？女性怀孕后，由于

身体乳怎么用, 身体乳的正确使用方法, 身体乳的用法

身体乳是涂抹在身体上的化妆品乳液，针对身体全身设计，按照产品的功效，可以分为补水美白，纤体瘦身，香体去角质等多种不同产品，身体乳是秋冬季节护肤防干燥的必备护肤品，很多人都有购买，你知道身体乳怎么用才正确吗？根据肤质选择身

这些去黑头方法你早该知道了护肤技巧

　　多数女性都会为自身鼻子上的黑头而不断的烦恼，因为黑头总是反复的出现，却不知道应该使用什么样的方法可以去除。所以，在以下的内容里，小编主要告诉大家去除黑头的方法有哪些，可以尝试一下哦!　　去黑头方法　　1、蜂蜜去黑头　

瘦身的小窍门,减肥的小窍门,减肥瘦身的窍门

减肥一向是许多女性一生都会与之搏斗的运动，好多人通过控制食量、多运动来达到TA所期望的结果。但是，减肥也是有窍门的哦，掌握了以下的5种减肥窍门，瘦身也变的更加容易起来。月经结束后运动月经期间雌性激素大量分泌，整个人都跟着

鱼米之乡的钒污染调查近千居民群发严重皮肤病护肤DIY

核心提示金秋十月，监利县三洲镇的田野里，雪白的棉花早已炸开了桃，等待采摘，该镇三号村的棉农史强（化名）却站在田埂边徘徊。他一边在大腿瘙痒处使劲挠抓，一边摇头叹气：“这棉花不敢要了。只要下地，全身皮肤就会瘙痒，然后一块块起

怎样按摩去黑眼圈 3招帮你轻松按走黑眼圈问题肌肤

导语：看起来老龄的大敌黑眼圈是因为经常熬夜，眼部疲劳导致眼部皮肤形成慢性缺氧而产生的。黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，这是因为微血管的静脉血液滞留；另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成与代谢不全而产生。无论是哪种黑眼圈，它都

女人的浓情淡香

水灵灵的少女，是一幅清秀的国画，近看远看都一样耐看。苗苗条条的姑娘，是一幅清新的水粉画，让人百看不厌，越看越有味。温柔的女人，是一幅优美的工笔画，给人一种善良而温情的美感。刚强的女人，是一幅有棱有角的木刻画，乍看似粗，但

蛋清蜂蜜面膜三大作用还你紧致滋润肌肤护肤技巧

　　蛋清蜂蜜面膜是一款非常普遍，而且效果甚佳的自制面膜。蛋清蜂蜜面膜的作用不容小觑，简单的制作方法让这款面膜收到众多女性的青睐，今天爱美网告诉大家蛋清蜂蜜面膜的三大作用，教你如何自制蛋清蜂蜜面膜!　　作用一润泽保湿：　

糖米盐醋茶超效5个小秘方护肤技巧

　　糖保湿滋润最有效　　美容达人评论　　晓雯在保养皮肤方面，糖最重要的功效是“保湿”，它有吸收水分的功效。　　网友林清我们常听到的保湿成分“玻尿酸”、“粘多醣体”，其实也属于糖的大家族之一哦!　　网友薛婕 ”蜂蜜”

自制面膜的好处和坏处,自制面膜有哪些好处和坏处

随着近几年面膜市场的快速发展，不少购买的面膜都纷纷出现了问题，如使用后皮肤过敏、使用后皮肤长红斑、荧光剂面膜等等，正是因为有这些不良事迹的发生，导致越来越多人喜欢在家自己做面膜，不过凡事都有好的一面和坏的一面，那么自制面

抗衰老药物吃多小心中毒护肤DIY

　　一些有美容、养生、抗衰老功能的药物，比如维生素c、维生素e……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗，并且长期坚持。可你知道吗，盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果。　　抗衰老药物吃多了小心有毒　　近十

冬季如何给皮肤补水保湿

　　气温就在一夜之间陡然下降，但空气湿度的跌速比这更加无情。在这干燥的寒冬里，极品干物女的肌肤尤其饱受折磨，补水速度总是赶不上流失。但是我们绝不低头认输！让我们来一起看看怎样抵御干燥，加强肌肤水润吧！　　极干肌肤是这么回

夏季过敏性皮肤的护理方案护肤DIY

　　过敏体质者生活要有规律，保证充足睡眠和清洁。　　1．汗液过敏　　症状：夏天脖子下面出汗后就会痒，而且会发红，长疙瘩，又痒又刺痛，特别影响形象　　对策：皮肤敏感的人在夏季尤其要勤洗澡避免汗渍和细菌感染。已经发生湿疹等，

毛孔粗大可用小苏打洗脸护肤技巧

　　黑龙江李女士提供：身边很多女孩子的皮肤都有毛孔粗大的问题，黑鼻头更令人苦恼不已。所以我想把我用过的下面两个见效的小方法推荐给大家。偏方1：小苏打。洗脸的时候，在洗面奶里放上一点小苏打，你会发现泡沫变得细腻丰富且有弹性

吃的放心，瘦的健康

试试看，破除旧习惯、建立新的饮食习惯，体重计上的数字会悄悄下降，你还会重新变得快乐起来，以下就是“吃”的减肥之道：1.吃，就是吃。用餐时聚精会神。不要看书、看电视、和算你的帐单。2.在家里的同一个房间里进食，不论三餐还是

居家DIY十种天然有机护肤品护肤DIY

　　以下几种简单方法，让你在烦嚣都市生活中，寻回清爽的自然”气息”。　　1.1个柠檬的柠檬汁和2汤匙牛奶或奶油均匀混合，涂敷在脸部和脖子上，并按摩几分钟，然后冲洗掉。每天睡觉前做一次，能提亮脸部肤色，并且双手柔嫩光滑。　

脱毛膏用完疼怎么办,用完脱毛膏后有点疼怎么办

使用脱毛膏脱毛之后，可能会出现疼痛感，一般我们在使用脱毛膏脱毛之后可以通过及时进行护理来帮助缓解疼痛感，减少刺激。那么脱毛膏用完皮肤疼我们具体可以怎么做呢？涂抹芦荟胶芦荟胶具有镇静舒缓的作用，而且芦荟胶还能够帮助增强细胞

销售商揭秘：售价几十元胶原蛋白仅值1元

　　美容产品“猫腻”不少　　普通产品实价每克1元左右　　号称某网站销量第一的某品牌胶原蛋白卖家“小美”称，现在市场上许多胶原蛋白价格虚高，其中一些所谓进口深海鱼胶原蛋白粉原料并不是进口的，更不是提炼自深海鱼，有些产品用香

哪些食物悄悄毁掉你的容颜养颜食谱

　　日常饮食中，你可知道，有些食物多吃会长胖，有些营养食物多吃会变黑……它们会不知不觉中改变我们的身材和健康。想漂亮一点要远离这些食物。　　1、蛋糕-必然要长胖　　食物分为密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不属密集食物

4个小误区让你变丑护肤DIY

　　三十岁以后，MM们似乎对自己的年龄都很敏感，感觉自己很容易会衰老。事实上，MM们皮肤出现衰老现象，有百分之三十是因为年龄增长，另外的百分之七十则是因为日常生活中的不当护理以及对美容的误解造成的哦!　　不当去角质，容易

黑脸娃娃要多少钱,黑脸娃娃多少钱一次,黑脸娃娃多少钱一疗程

黑脸娃娃是现在很流行的镭射柔肤的方法，不少想要去做黑脸娃娃的人都会想要提前了解一下它需要多少钱。因为医疗机构的杂多，价钱也是存在一定的差异的。提前知道要多少钱能够看自己能否承受，又可以自查有没有被宰。下面我们就来看看黑脸

网络违法药品广告为何如此猖獗屡禁不止护肤DIY

对此，相关部门高度重视，采取了一系列措施，加大了集中整治与日常监管力度，使网络药品广告的违法违规行为得到了一定程度的遏制。但是，在一次次的打击整治之后，各种打着医疗机构名义兜售“灵丹妙药”的网页、网站和文字链接仍会频频跳

综述：慢性疾病困扰南太平洋小岛国护肤DIY

汤加努库阿洛法１０月１６日专电曾几何时，以胖为美的观念风靡南太平洋小岛国；如今，这一观念成为这一地区慢性病日益严重的元凶之一。倡导民众改变不良生活习惯、缓解慢性病给社会发展造成的负面影响，成为１５日在此间举行的“小岛国

女性特发性水肿释疑

特发性水肿是水肿中较为常见的一种。水肿从分类上讲有心源性、肾源性、肝源性、营养不良性等，这些水肿都是有明显的原因可寻，而特发性水肿，就奇特在无明确原因可查，确切的发病原因也不十分清楚，故冠以“特发性”一词。虽然它的病因目

防晒最重要雪后护肤有诀窍

　　近日冷空席卷全国，大部分地区开始降雪，难道末日预言真会实现？下雪是天气现象，末日是未知之说，不如做点实际的，好好对待我们的肌肤吧。很多人都认为只有艳阳天才要防晒，其实下雪天才更要防晒。今天就教你护肤四招，对抗雪后肌肤

防晒细节莫忽视

·日晒前准备。日光浴前半小时，涂抹上最适合自己的防晒用品。　　·经常坐车的女士，应注意面部、背部和手部的防晒保护。　　·水上运动时选择具有防水功效的防晒产品十分必要，因为紫外线甚至在穿透水面半米深后仍能产生效力。　　·不

秋季补水保湿食物肌肤更水嫩(图)养颜食谱

　　　　【补水蔬菜】　　一、芦荟——保湿、镇定皮肤、抗过敏　　芦荟果肉可直接敷脸，榨汁后也可作为保湿喷雾，于晒后敷用有良好效果。　　二、黄瓜——美白、镇静、保湿、消炎　　黄瓜榨汁后可敷脸，也可作为化妆水使用，能镇静肌肤，

女人50岁以后应该多穿坡跟鞋护肤DIY

　　很多女性一过40岁，就只穿平底鞋了。平底鞋的确让人感到舒适、轻便，长时间穿也不累。但是，平底鞋却无法让女性看上去更加挺拔和优美。随着年龄增长，更应该在着装上突出女性特点。因此，50岁以上的女性，出门最好还是换双坡跟鞋

DIY美白淡斑保养品护肤技巧

　　这一款精华液的制作方法真是简单得不能再简单了，但是却具有相当好的保养功效。其实，市面上许多左旋C精华液都和你自己做的相差无几!维生素C是一种全方位的抗衰老保养成分，它能够还原黑色素，达到美白淡斑的功效，还能够促进真皮

七个最管用的化妆技巧

瞧，她的粉底抹得真均匀！她的眉毛多漂亮！……你是否常常惊叹别人可以化出如此精致的妆容，暗地里感叹自己无论怎样努力也达不到同样的效果呢？不要泄气，其实要化个好妆并不难，现在就让我们分享一些美容小秘诀吧！　　1、紧贴肌肤的粉

彻底美白要从根本上解决护肤技巧

　　怎样才能使美白护肤正常进行呢？生活小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!　　经常听到MM们抱怨美白产品没有用，涂了好多防晒美白的东东，皮肤还是又暗又黄，一点没有起色。这个暗黄的问题不

每天30分钟速效打造完美光滑身体完美塑身美体

　　美胸召集令【6分钟】　　目标2：3分钟，边沐浴边紧致　　洗热水澡虽然舒服，但淋浴时热水冲淋胸部，时间一久便会导致胸部松垮，肌肤也好像越来越干了。洗澡水温超过40℃后，很容易洗去肌肤表面的油脂膜，让皮肤缺水，何况胸部

冬季天气冷孩子应常搓手

　　冬季天气冷，经常搓擦双手对于孩子来说至少有以下几个好处。　　1、搓手可防止生冻疮　　孩子的血液循环多欠佳，一旦气温在10℃以下而又缺乏运动或有效的保暖措施时，就容易在手指、手背、足部、耳廓、面颊等处出现冻疮。经常搓搓

练瑜伽前两小时内不宜进食

目前在一些大中城市，练习瑜伽正成为一些人锻炼身体、修身养性的“新宠”。瑜伽专家提醒说，练习瑜伽应该注意四个方面的问题。印度瑜伽大师、亚洲瑜伽协会常务理事、中国瑜伽导师培训学院培训总监维克姆说，瑜伽能增进脑部、脊柱、腺体和

保湿美白定制一周“炫”肤方法护肤技巧

　　皮肤是美女们光彩照人的首要因素，所以一周“炫”肤计划最重要的就是做好皮肤护理，之后无论装扮成什么风格，都能随心所欲。从今天起，开始积攒美丽吧。　　周一：深层清洁　　洗脸是美容过程中非常重要的一步，无论多晚，一定要洗脸

欧美女星隆胸丰臀天价整容清单护肤DIY

　　金-卡戴珊　　整形零部件：金-卡戴珊（Kim Kardashian）的臀部　　对于中国人来说，金-卡戴珊的臀部实在过于“夸张”了，但是确实美国女性最希望拥有的臀部！整形成这样的臀部，需要做填充。你认为金-卡戴珊“夸张

拯救干燥肌肤的全攻略

　　皮脂膜，是一种看不见摸不着的物质，由皮肤内的水分、油脂、皮脂蛋白、角质细胞组成，是一种水的形式，但又溶在角质层内。皮脂膜的责任重大，担负着保护肌肤内的天然保湿因子免受外界的伤害，防止肌肤内的水分流失的任务，同时还要保

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